SağlıkYaşam Tarzı

Soğuk Kış Günlerinde Hastalıklara Karşı Faydalı Bitkiler

Doğal beslenmenin her zaman önemli olduğu bu dünyada her hastalandığımızda ilaca sarılmamıza gerek bırakmayan içindeki faydalı mineral ve antioksidanlarla doğal ve yan etkisiz çözüm sunan doğanın bir mucize gibi bize hediye olarak sunduğu başlıca faydalı bitkileri sizin için sıraladık ;

Her şeyi ile fayda deposu: Zencefil

Zencefil dünyanın birçok noktasında yetişebilmesi sayesinde dünya çapında büyük bir popüleritesi olan bitkilerden biri daha çok kış aylarında aklımıza gelse de tanesi ve tozuyla her zaman evimizin bir köşesinde bulunması gereken bitkilerden.

Zencefil – Faydalı Bitkiler

Birçok faydası bulunan zencefilin, öne çıkan ve hepimizin işine yarayacak faydalarını sizler için sıraladık. Bunlar ;

  • Zencefil, kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan bileşenleri sayesinde vücudun ısınmasını sağlıyor.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirip grip ve nezleyle mücadelemizde yanımızda yer alıyor.
  • Özellikle boğaz ağrılarının daha hızlı iyileşmesine destek oluyor. Bal ile birlikte tüketildiğinde bu etkisi daha da ortaya çıkıyor.
  • Mide bulantılarının hızla geçmesini sağlıyor.
  • Doğal bir ağrı kesici görevi görüp vücudun birçok yerinde oluşan ağrılara iyi geliyor.
  • Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olarak stres ve sinirlilik gibi durumların da azalmasına ve hatta bitmesine yardımcı oluyor.
  • Gaz sancıları çekenlerin sorununa çözüm oluyor.

Nam-ı diğer hastalık savar : Ihlamur

Ihlamuru grip, nezle gibi kış hastalıklarıyla mücadele ederken çok sık kullanıyoruz ama ıhlamurun faydaları bu kadarla sınırlı değil aslında özelikle çayıyla bildiğimiz ıhlamurun faydaları ;

 

Ihlamur – Faydalı Bitkiler
  • Ihlamur, vücutta sakinleştirici bir etki yaratarak sinir, stres gibi durumlardan bizi kurtarıyor.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskimizi azaltıyor.
  • Hastalıklara yakalandığımızda da bizi yalnız bırakmayan ıhlamur, özellikle bir türlü kesilmeyen öksürüğe ve sökülmeyen balgama çare oluyor, boğazı yumuşatıyor.
  • Ihlamur çayı yapılıp aç karnına içildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor.
  • İdrar söktürücü bir etki gösteriyor, vücutta oluşan ödemlerin, şişkinliklerin iyileşmesine destek oluyor.
  • Kansızlık konusunda da vücuda destek olduğu biliniyor.
İlgilli :  Akıllı Telefon Bağımlılığı Gençlere ve Ebeveynlere Etkileri

Yüzyıllardan beri sağlık deposu : Kuşburnu

Kışın sıcacık çayı yazın ise şerbetiyle 4 mevsim bir şeyi yapılabilen özelliğiyle evimizde eksik olmaması gereken bitkilerden kuşburnu yüzyıllardan beri kullanılmasıyla ne kadar faydalı bir bitki olduğunu gösteriyor.

 

Kuşburnu – Faydalı Bitkiler

Peki bu faydaları sıralamak istersek başlıca şunları saymamız gerekir ;

  • Kuşburnu faydaları arasında ilk sırada yoğun C vitamini içeriğinden bahsedilebilir. Soğuk algınlığına karşı kuvvetli bir koruyucudur. Enerji verir, güçsüzlük, yorgunluk ve bitkinlik durumlarında tercih edilir.
  • Metabolizmayı hızlandırır. İdrar söktürücü etkisi mevcuttur.
  • Romatizmal ağrıların hafiflemesine yardımcıdır.
  • Çay olarak içildiğinde boğaz enfeksiyonlarını yatıştırır.
  • Cilde parlaklık verir, içeriğindeki A vitamini saç ve cildin parlaklığı için vücuda destek olur.
  • Doğal antioksidan içeriği sayesinde toksinlerin atımına yardımcıdır.

Elmamsı tadıyla iğdeye benzetilmesiyle: Hünnap

İlk bakışta iğdeyle karıştırılmasına rağmen yakından bakılınca daha sert ve büyük yapısıyla kansere bile iyi geldiği söylenen yaprağında bile fayda bulunan Hünnap’ın birçok faydasından bazıları şunlar ;

 

Hünnap – Faydalı Bitkiler
  • Yüksek kan şekerini düşürür.
  • Kanı temizler.
  • Hünnap yaprağı, çay olarak bronşit, astım, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
  • Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Cilt hastalıklarına neden olan unsurları ortadan kaldırabilir.
  • Kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan bu sihirli meyve kemiği diş ve kas sağlığını koruyucu özelliği vardır.
Etiketler
Daha Fazla Göster

Ahmet Deniz

Yerli ve yabancı kaynaklardan okuduğum haberleri hızlı ve güncel biçimde aktarmak için buradayım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapalı
Kapalı