• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
28 Oca, 2020

Sporda Hormonlar ve Vücudumuza Etkisi

Öncelikle herkese sporlu haftalar dileriz. Bugün size bazı hormonlar ve hücre içine geçmesine yardımcı elemanlardan bahsedeceğiz. Kortizol Hormonu Kortizol hormonu özellikle stres ve kan şekerinin...

23 Oca, 2020

Ne Kadar Sürede Vücut Yapılır ve Antrenman – Beslenme İlişkisi

Herkese iyi ve sporlu haftalar dileriz. Bu hafta yazımızda ne kadar sürede vücut yapacağımızı genetik ve genetik olmayan faktörlerden ve beslenmenin öneminden bahsetmeye çalışacağız. İlk...

8 Ağu, 2019

Fitness ile Yağ Yakmanın Yolları

Vücuttaki yağlardan memnun olan yoktur herhalde bu yüzden bugün sizlere yağ yakmanın püf noktalarını açıklamaya çalışacağız. Yağ Yakmanın İlk Üç Adımı Günlük kalori açığını bul...

28 Tem, 2019

Spora Yeni Başlarken Full Body Mi Yoksa Split Antrenman Mı Yapılmalı

Bu makalemizde spora başlarken full body antrenman mı yoksa split antrenman mı? Daha yararlı olacağını açıklamaya çalışacağız. İyi anlamanız için konuya kendinizi vermenizi tavsiye ederiz....

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.
Listelenecek herhangi bir yorum bulunamadı.